Musim hujan sering kali menjadi momen yang menyenangkan bagi sebagian orang, namun juga bisa menjadi momen yang membawa berbagai masalah kesehatan seperti flu, batuk, dan demam. Untuk menghindari masalah tersebut, penting bagi kita untuk menjaga daya tahan tubuh agar tetap kuat. Salah satu cara yang bisa dilakukan adalah dengan mengonsumsi minuman jahe.
Jahe memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh, terutama dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Minuman jahe yang hangat dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah, meredakan peradangan, dan menghilangkan racun dalam tubuh. Selain itu, minuman jahe juga dapat membantu mengatasi masalah pencernaan, mengurangi rasa mual, dan meredakan sakit tenggorokan.
Berikut adalah resep minuman jahe yang dapat membantu memperkuat daya tahan tubuh saat berpuasa di musim hujan:
Bahan-bahan:
– 1 ruas jahe, kupas dan iris tipis
– 2 gelas air
– Madu secukupnya
– Jeruk nipis secukupnya
Cara membuat:
1. Rebus air hingga mendidih, kemudian masukkan jahe yang sudah diiris tipis.
2. Biarkan jahe mendidih bersama air selama 10-15 menit.
3. Setelah itu, saring air jahe ke dalam gelas.
4. Tambahkan madu dan perasan jeruk nipis secukupnya, aduk hingga merata.
5. Minuman jahe siap untuk disajikan.
Minuman jahe ini dapat diminum hangat atau dingin, tergantung selera masing-masing. Selain itu, minuman ini juga dapat dikonsumsi setiap hari untuk menjaga kesehatan tubuh dan meningkatkan daya tahan tubuh agar tetap kuat selama berpuasa di musim hujan.
Dengan mengonsumsi minuman jahe secara rutin, kita dapat menjaga kesehatan tubuh dan mencegah berbagai masalah kesehatan yang sering timbul saat musim hujan. Selamat mencoba dan semoga bermanfaat!