Setelah melahirkan, sebagian besar ibu baru biasanya mengalami perubahan emosional dan fisik yang normal. Namun, ada juga sebagian ibu yang mengalami gangguan mental setelah melahirkan, yang dikenal sebagai postpartum depression atau depresi pasca melahirkan.
Gangguan mental ini bisa terjadi pada ibu baru dalam rentang waktu enam bulan setelah melahirkan. Gejala yang muncul bisa beragam, mulai dari perasaan sedih yang mendalam, kecemasan yang berlebihan, hingga perasaan bersalah dan tidak mampu merawat bayi dengan baik.
Beberapa gejala gangguan mental pada ibu seusai melahirkan antara lain:
1. Perasaan sedih yang mendalam dan sulit untuk diatasi.
2. Kecemasan yang berlebihan dan sulit untuk merasa tenang.
3. Perasaan bersalah yang terus menerus muncul.
4. Gangguan tidur, seperti sulit tidur atau terlalu banyak tidur.
5. Hilangnya minat atau kegairahan dalam melakukan aktivitas sehari-hari.
6. Perubahan nafsu makan, seperti kehilangan selera makan atau makan berlebihan.
7. Pikiran atau perasaan untuk menyakiti diri sendiri atau bayi.
Jika ibu baru mengalami gejala-gejala tersebut, sangat penting untuk segera mencari bantuan medis dan dukungan yang tepat. Konsultasikan dengan dokter atau tenaga kesehatan mental untuk mendapatkan diagnosis yang tepat dan penanganan yang sesuai.
Selain itu, dukungan sosial dari keluarga dan teman-teman juga sangat penting dalam membantu ibu baru mengatasi gangguan mental pasca melahirkan. Berbicaralah dengan orang-orang terdekat tentang perasaan dan pengalaman yang dialami, agar tidak merasa sendiri dan terisolasi.
Ingatlah bahwa gangguan mental pasca melahirkan bukanlah sesuatu yang harus disembunyikan atau malu untuk didiskusikan. Dengan menyadari gejala dan mencari bantuan yang tepat, ibu baru dapat pulih dan kembali merasa bahagia dalam merawat bayi dan menjalani peran sebagai seorang ibu.