Menjelang Lebaran, masyarakat Indonesia mulai mempersiapkan diri untuk pulang kampung atau yang biasa disebut dengan mudik. Namun, selain keceriaan dan kebahagiaan yang dirasakan saat mudik, ternyata ada beberapa masalah kesehatan yang sering dialami oleh para pemudik.
Menteri Kesehatan (Menkes) Budi Gunadi Sadikin mengungkapkan bahwa ada tiga masalah kesehatan yang sering dialami oleh para pemudik. Masalah tersebut antara lain adalah gangguan pencernaan, infeksi saluran pernapasan, dan kelelahan.
Pertama, gangguan pencernaan seringkali terjadi karena perubahan pola makan selama mudik. Para pemudik seringkali mengonsumsi makanan yang tidak biasa bagi mereka, sehingga bisa menimbulkan gangguan pada sistem pencernaan. Oleh karena itu, Menkes menyarankan agar para pemudik tetap menjaga pola makan yang sehat dan seimbang selama mudik.
Kedua, infeksi saluran pernapasan juga sering dialami oleh para pemudik. Hal ini disebabkan oleh perubahan cuaca dan lingkungan selama perjalanan mudik, serta penumpukan orang di tempat-tempat umum seperti terminal dan stasiun. Menkes menegaskan pentingnya menjaga kebersihan diri dan lingkungan serta menggunakan masker untuk mencegah penularan penyakit.
Terakhir, kelelahan juga menjadi masalah kesehatan yang sering dialami oleh para pemudik. Perjalanan jauh dan melelahkan serta kurangnya istirahat yang cukup dapat menyebabkan kelelahan fisik dan mental. Menkes menyarankan agar para pemudik untuk istirahat yang cukup, mengatur jadwal perjalanan dengan baik, dan menghindari konsumsi obat penenang atau obat-obatan terlarang yang dapat menyebabkan kelelahan.
Dengan menjaga pola makan yang sehat, kebersihan diri dan lingkungan, serta istirahat yang cukup, para pemudik dapat mencegah masalah kesehatan yang sering dialami selama mudik. Menkes juga mengingatkan pentingnya konsultasi dengan petugas kesehatan jika mengalami gejala penyakit atau masalah kesehatan lainnya selama perjalanan mudik. Semoga dengan langkah-langkah tersebut, para pemudik dapat menikmati mudik dengan aman dan nyaman.